在快节奏的现代生活中，失眠已成为困扰无数人的常见健康问题。面对这一难题，许多人首先选择依赖安眠药来寻求片刻的安宁。然而，随着时间的推移，药物的效果逐渐减弱，甚至可能引发一系列严重的副作用，如药物依赖、肝脏损伤以及对睡眠的恐惧心理。在这种背景下，王涛博士在其著作《远离疾病》中提出的营养素调理失眠的新观点，为饱受失眠之苦的人们带来了一线曙光。
王涛博士，作为营养医学领域的权威专家，他深入研究了药物在解决失眠问题上的局限性，并明确指出，药物虽然能暂时缓解失眠症状，但无法从根本上解决问题。相反，长期服用安眠药可能会对人体造成更大的伤害。因此，他提出了一种科学、根本的解决方法——营养素调理失眠。
王涛博士认为，失眠往往与植物神经系统密切相关。植物神经系统，也称为自主神经系统，负责调节人体内脏器官的功能，包括心率、呼吸、消化等。当植物神经系统失衡时，就会导致一系列生理功能的紊乱，进而引发失眠等健康问题。
那么，营养素调理失眠是如何通过影响植物神经系统来发挥作用的呢？王涛博士指出，特定的营养素能够滋养和调节植物神经系统，帮助其恢复平衡状态。通过补充这些特定的营养素，我们可以为植物神经系统提供必要的原料和支持，帮助其恢复正常的生理功能。这样一来，失眠等健康问题就能从根本上得到缓解和改善。
值得注意的是，营养素调理失眠并非一蹴而就的过程，它需要一定的时间和耐心。因此，在进行营养素调理时，我们需要保持积极的心态和耐心。同时，建议在日常生活中也注意保持良好的生活习惯和作息规律，以辅助营养素的吸收和利用。
王涛博士着重指出，鉴于个体差异显著，每个人的身体状况与需求均独一无二。因此，在运用营养素调理失眠的过程中，部分面临严重失眠症状的朋友可能会发现，仅凭营养调理在短期内难以实现显著疗效。针对这一情况，王涛博士建议，在坚持营养调理的同时，融入松解治疗等综合性疗法，可以作为一种更为高效且全面的康复途径。这样的综合治疗方案，能更有效地促进身体的自我修复与平衡，助力患者迅速走出失眠的阴影，重拾优质睡眠。
