20多年来，我给大家做疾病调理，遇到过这样的例子太多了，就是因为“太要强”把病招来了。其中，让我印象最深刻的就是李女士。不仅患上植物神经功能紊乱，还差点断送一个幸福的家庭。李女士是个职业女性，在职场上风生水起，在外人看来，她是“家庭事业两不误”的“女超人”。就在儿子刚上小学那段时间，她变得忐忑不安，每天忙得团团转：早起准备早餐；送完孩子去上班；放学后询问他在学校的情况；准备晚饭；晚饭后辅导作业；纠正他握笔的姿势、坐姿；睡前给他洗澡……一天忙个不停，等孩子睡后，她才有点属于自己的时间，但已经疲惫不堪。就这样过了一个月，她发生了明显的变化：以前脾气好好的一个人，现在像个吃了炸药的刺猬；做什么也提不起劲，攒了一堆事情不想做；对孩子少了很多耐心，跟丈夫更是为一点儿小事都能吵翻天……她自己也不清楚为什么会这么烦。
再后来，焦虑、失眠等问题随之出现，无奈之下，找我寻求帮助。一番沟通之后，我看到了问题的症结所在，“病有来的路就有回去的路”，找到“发病”的根源后，事情就简单多了。我对她说：“你就是太要强了，把自己逼得太紧，觉得事情离了自己不行。其实，很多事情你不需要亲力亲为，有些事情，该别人做，就放手去让他做，该你丈夫承担，就让他去承担。”她也觉得很有道理，但有时就是习惯性地想把什么事都扛起来。我说：“直接参加营养调理吧，营养调理可以帮你改善身体的这些症状，包括改变你的内心世界。”
在参加营养调理一个多月之后，李女士焦虑、失眠的症状明显减轻了，也尝试着把一些事情分给丈夫，她发现，丈夫甚至比自己做得更好。现在，身体已经恢复健康，生活也步入正轨。营养的力量就是这么强大，给对身体营养，身体会里里外外还你一个“全新”的自己。其实，我们身边这种“要强”的人很多，我经常听到这样的抱怨：好累啊，工作很累，家里更累，老公帮不上什么忙，孩子也全靠我，家务都我做，单位好多事都离不开我，还得操心老公的事业发展、孩子的学习成绩，买学区房选哪里，家庭财务怎么打理，双方老人怎么照料……这些都要我操心，好多事我要是不上，就不行，我要累死了！
当然累，听着都累。不论男女都应该学会给自己的内心减负，做好你力所能及的事，有时候一句“随它去吧”，也是一剂良药。会员朋友都知道，《小草》是我们的会员之歌，每次直播中都会跟大家一起唱。
没有花香没有树高
我是一棵无人知道的小草
……
我经常跟大家说，我们每个人都是一棵小草，我们活着都不容易，没有多少人能做到事事完美。别太“要强”，别太把自己当回事，就会减少很多“痛苦”。营养对人体至关重要，给对营养不仅可以帮我们远离疾病，还可以逆转很多疾病。《远离疾病》由王涛博士所作，在任何年纪遇到这本书都很幸运，读这本书相当于开启了健康的大门。
