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1，遗传因素，父母瘦弱，孩子一般不会太强壮。
2，饮食因素，如果孩子偏食，或者喜食小食品尤其是劣质的。
3，疾病因素，一些疾病会影响食欲或影响营养的吸收，如肝炎，肠道疾病，寄生虫等。
体质弱比较常见的表现：
1、少气懒言
2、语声低微
3、疲倦乏力
4、常自汗出
5、动则尤甚
6、舌淡苔白
7、脉虚弱等。
那我们该如何增强体质呢？增强体质，一直是很多体质虚弱的朋友头疼的问题，如果体质虚弱比较严重，首先体质虚弱的患者，需要到正规医院接受治疗，将关于体质虚弱的原因查清楚，然后再对症治疗就好了。
体质虚弱不严重，那我们就要从平时生活中合理的饮食来入手调理，体质虚弱的人，应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。比如山药，百合，大枣，牛羊肉，红薯等。还要多吃一些养阴滋润多汁的食品。如鱼类，梨，豆腐，牛奶，粥等。不吃辛辣刺激性的食品，不吃煎炸食品，平时多喝水，多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如菠菜，大白菜，胡萝卜，菜花，青椒等，还要积极参加体育锻炼，保证充足的睡眠，避免熬夜。这是最简单的方法，但是调理是个漫长的过程，如果您没有毅力与决心，那是解决不了问题的。
为了体质虚弱的朋友解决烦恼，这里推荐营养医学王涛博士的营养调理，在调理过程中，不单单是营养素的摄入这么简单，还有别的辅助项目，具体可拨打网站底部400电话进行咨询，关于治疗体质弱，增强体质我们是认真的，石家庄芩连堂传统中医门诊部真诚为您服务！
