身体营养不良的状态不太严重，成人应该如何补充营养？
1、注意饮食。当患者营养不良不是特别严重的话，可以不用吃药或特意食用补品就可以将身体补回来，患者需要做的就是加强自己的饮食，一日三餐要跟上，那怎么吃呢？食物多样，谷类为主、多吃蔬果、奶类、大豆、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉、少油少盐，控糖限酒等。
2、注意锻炼。锻炼身体一直是大家都想而又很少做的事情，但是不得不说经常锻炼身体，会让我们的身体变得贴别的健康。身体营养不良成人该如何锻炼呢？我们不必要做一些剧烈运动，因为这样很有可能会得到相反的结果。有氧运动比较适合营养不良患者，只要患者朋友坚持下来，那效果患者自己是能体会的到的。
3、注意作息。晚睡早起已经是现在社会大部分人们的普通现象，晚上熬夜，白天还要上班，这样下去对身体是极大的伤害，营养不良患者需要将这个晚睡早起的状态调整过来，睡眠不正常，患者的身体是吃不消的，所以说患者朋友一定要养成一个好的作息习惯。
4、保持心情。心情好坏严重影响到自身的健康状态，当然，这是在长期心情不好，压抑的情况下。保持一个好的心情，是非常重要的。
以上是介绍关于身体营养不良的状态不太严重的情况下，成人应该如何补充营养。那如果说患者的营养不良情况很糟糕，那只能通过医生的指导建议来进行治疗与调理了。石家庄芩连堂传统中医门诊部提示您：关于营养不良，尤其是成人，一定要引起重视，长期营养不良会导致很多潜在疾病的发生。
