长期营养不良是分很多种原因的，发现自身营养不良不要烦恼，尽快到正规医院进行检查，找出营养不良的原因，然后对症治疗就可以了，但是如果您知道自己营养不良，不及时治疗，时间久了会对身体有很大的伤害。长期营养不良的患者，首先是要加强营养，多吃一些绿色蔬菜，豆制品，海鲜类的食物，主要采取少量多餐清淡消化饮食，既要讲究饮水均衡，又要讲究色香味俱全，还要避免消化不良，必要的时候就要配合营养医学王涛博士的营养素进行综合调理，但是饮食是最主要的。
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长期的营养不良会对自己身体带来很多危害和疾病，应尽快进行治疗与调理，长期营养不良怎样调理呢，请看下面：
第一，查明真正的原因。
营养不良仅仅是一种表面的现象，究竟是因为饮食所造成的还是心理压力过大，还是产后哺乳还是一些疾病所造成的，最好是积极查明真正的原因，这样才能从根本上解决营养不良这一问题。
第二，调理脾胃。
营养不良的人往往是脾胃功能不好，吸收不好所造成的，所以可以适当的吃一些调理脾胃，提高胃动力的食物，土豆、山药等都比较不错，还可以服用人参健脾丸等，也可以试试针灸疗法。
第三.提高小肠吸收能力。
小肠在营养吸收方面起到了非常重要的作用，如果日常有慢性腹泻或者乳糖不耐的话，可以补充一些肠道益生菌，这样能够增加小肠的吸收功能，让营养不良状况得到改善。
第四，吃一些营养品。
营养不良的人可能吃肉类不容易吸收，相比而言可以多吃一些鱼，虾，奶等蛋白质含量比较高的食物，对于乳糖不耐受的可以将纯牛奶改成酸奶。
第五，食物可精细化。
营养不良的病人日常所吃的食物可以稍微经济一些，但一定要多样，这样能够减少对胃肠道系统的负担，让营养的吸收会更好。
好啦，以上就是为您介绍的长期营养不良怎么调理内容，其实维生素的补充对于营养不良的患者来说也是十分重要的，维生素是能够维持生命的要素，如果想要缓解营养不良的情况的话，就要注意维生素的摄入量。在这里直接推荐营养医学王涛博士的营养素。如果您有什么疑问，可以来电咨询我们，石家庄芩连堂传统中医门诊部为方便患者，开设了远程的咨询与调理服务。
